人間ドック、健康診断に向けて。 体重が減ったが、内臓脂肪が、まだまだ。腹筋を鍛えよう。今夜は、ホットワインとドライフルーツが美味しかった。…腹筋を鍛えよう。 #だから一緒に #音楽 #語り #造形 #稽古 #作品展 #イベント

だから一緒にホームページに『小さな個展』と題して作品紹介ページを加えた。ゆるりと不定期に一枚ずつ入れ替えたりして楽しみながら更新したいと思うのです。 #だから一緒に #音楽 #語り #造形 #稽古 #作品展 #イベント

地元野菜の直販場で今朝採れた野菜をゲット。 スーパーで買ってくる野菜とは香りの強さが違う気がする。 そして、子供の頃に食べた胡瓜やトマトの味や香りを思い出す。 あの頃のトマトや胡瓜がまた食べたい。 #だから一緒に #音楽 #語り #造形 #稽古 #作品展 #イベント #野菜

これよりこちら側は、人間の領域。 それより向こう側に、巣を作ってください。 作ってくれた。 #だから一緒に #音楽 #語り #造形 #稽古 #作品展 #イベント #ツバメ

前のイベントに足を運んでくださったお客様から、「次のイベントはいつですか？」と、尋ねられた。こういう時、うれしい気持ちになる。 丁寧に稽古したり、じっくり台本を書いたり、どんな作品を作ろうかと、時間をしっかりかけて練り上げていこう。 #だから一緒に #音楽 #語り #造形...

倉庫の片付けをしている。 開始時刻より早く到着している。 車中で雨降る音を聞いている。 こんな風に、何もしない時間を目をつぶって過ごすこと、久しぶり。何年振りだろうか。何十年振りだろうか。それとも、無かったのか。 絵を描きたいな。作曲したいな。と、イメージが見える。...

心身が健康な毎日を過ごすために。 睡眠やウォーキングやストレッチ、そして食事。何より生活が楽しいと感じる毎日を大事にすること。そう思う。 #だから一緒に #音楽 #語り #造形 #稽古 #作品展 #イベント #ウォーキング #ストレッチ #楽しい毎日

禁煙エリアでタバコを吸ってポイ捨てしているおっさんに腹を立ててるわけでも、パラリラパラリラ鳴らして騒いでる若者に腹を立ててるわけでも、ましてや大事なメールを迷惑メールに振り分けたOutlookに腹を立ててるわけでもないんです。 ムッカです。 …違います！...

天気が良く洗車をした。 車の汚れが落ちて、きれいになると、 気持ちも活気が出る。 #だから一緒に #音楽 #語り #造形 #稽古 #作品展 #イベント #晴天 #洗車

質の良い睡眠を取ることを心がけたい。日付ご変わる前に眠る。毎日実践しよう。と、今、ブログを書き、今から、シャワーに入ろうと思う。さて、目標時間に間に合うのか？ #だから一緒に #音楽 #語り #造形 #稽古 #作品展 #イベント #睡眠 #就寝時間 #睡眠の質

目標歩数達成のため歩く。すると金曜日生中半額の貼紙の焼き鳥屋。吸い込まれように店内へ。健康維持の為のウォーキングが、美味しい時間に！ #だから一緒に #音楽 #語り #造形 #稽古 #作品展 #イベント #焼き鳥屋 #ビール #ウォーキング

白米も美味しい。が、玄米が好き。玄米が身体に合っている。だから、今夜も、玄米を炊く。 明日の朝食も玄米と納豆と卵と味噌汁をいただく。 #だから一緒に #音楽 #語り #造形 #稽古 #作品展 #イベント #地元産コシヒカリ #玄米 #納豆 #卵 #八丁味噌 #味噌汁 #朝食

健康を維持したい。表現者としの技術維持するために必要な体力と筋力を維持したい。毎日、目標歩数を決めて歩く。今日は、まだ、夜になっても目標達成に至っていない。少し歩く。コンビニへ行く。お菓子を買いたい。お菓子を買う。人間の欲とは面白いと思った。しかし生活に楽しみがある方が毎日...

注文した衣装が完成したと連絡をもらう。 うれしい！ 歌と楽器のレッスンを予約した。 たのしみ！ #だから一緒に #音楽 #語り #造形 #稽古 #作品展 #イベント #衣装 #リンバ #ガウチョパンツ #楽器 #歌 #kwamalogo

昨日、部屋を片付けながら豚バラ肉をコトコト煮込んだ。 下茹で60分、湯を捨ててダイショーのタレと水を入れて更に90分。 それから24時間冷蔵庫で寝かして… 今夜、電子レンジで再加熱… 美味しい！ 豚さんありがとう！！ #だから一緒に #音楽 #語り #造形 #稽古 #作品展...

冷凍庫の主と戦うときが近づいてきた。 厳しい寒さに耐えているヤツらを暖かい冷蔵庫に移して油断させる。 柔らかくなってきたところを狙ってすかさずやっつける。 先ずは骨のあるヤツからだな。 だが悔しいことに、力不足は否めない。 やはりモランボンの力をかりよう。...

今日明日はゴールデンウィークの中休み。 中休みなのに出勤！て…変じゃない？ #だから一緒に #音楽 #語り #造形 #稽古 #作品展 #イベント #ゴールデンウィーク

花粉症と戦う者にとって最も頼りになるヤツ、それがマスクだ。 外出中ずっと着けているものなので相性が重要だ。 ここ2年くらい同じマスクを使っている。某繊維会社のノベルティーだが、息苦しくなくて色もきれいだ。他人と被ることもまずない。最近は某繊維会社のロゴが剥がれてきて歴戦の兵...

3月に、だから一緒にの2人で、リンバと歌のレッスンへ行きました。次のレッスンへ向けて、毎日少しずつ練習しています。 #kwamalogo #大阪 #リンバ #歌 #タンザニア #ゴゴ民族 #だから一緒に #音楽 #語り #造形 #稽古 #作品展 #イベント #楽器

明日開催します。 「『語り』だから一緒に公開稽古」は、イベント①で語った物語作品をテキストとして、更に内容を深く読み込む目的で公開稽古を行います。 稽古を見学していただくことで、私たちが、物語『狐』について、どのような解釈に至ったのかを感じていただく1時間となります。...