質の良い睡眠を取ることを心がけたい。日付ご変わる前に眠る。毎日実践しよう。と、今、ブログを書き、今から、シャワーに入ろうと思う。さて、目標時間に間に合うのか？ #だから一緒に #音楽 #語り #造形 #稽古 #作品展 #イベント #睡眠 #就寝時間 #睡眠の質